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南马,我的第一个42.195公里

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[LV.5]常住居民I

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发表于 2016-10-20 20:49:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:灌河悦跑团张大

怀着几许期盼,怀有几分忐忑,10月15日,和灌河悦跑团的伙伴们一同踏上了南马征程。本次灌河悦跑团共有40人征战南马,@陆大安  @风牧云 @风雨谣 @畲妹@小尚 @岁月歌者 @自信和我都是第一次挑战线下全程马拉松,@每日一笑@青草@张锦军@万里隆@大梅 @刘志刚 @桑万里@清风等几个人是首次挑战线下半马!
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d37f54f2c650357fe53127e5c8a67e08.jpg 尽管南京来过很多次,但是却没有一次这样的兴奋,领完装备,安置好行李,和伙伴们下午一起游玩了莫愁湖、汉中门、夫子庙,走了十几公里,一点没有第二天还要跑40多公里的担忧和紧张。
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第二天,早早的起床,和跑团的伙伴一起来到赛场,密集集的全是人头,大家一起嗨个不停。枪声响起,人潮一起涌动,我跑到起跑线用了近两分钟,一个黑人选手也没看到,估计早跑没影子了
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开始紧跟 萍水相逢队长  风雨谣何兵  岁月歌者刘浩
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看到了赤脚跑团光着脚跑全马,准备跟上去拍个照,结果人太多没法拍。一晃找不到队长和两个队员了, 我跟丢了 。看来,我只有一个人跑了
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17公里的一段登山,费劲,看到有一个体力不支持摔在路边,急救人员立刻赶上去。跑马体力分配还是很重要的。
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老将胡局来了,年近60的胡局苏州全马只用了412,我开心了,跟定老将
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痞子蔡 蔡健追上来了,速度好快,我们三个一起跑
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半马距离到了,一直能紧跟400兔子,半马好像1小时50几
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半马过后的一个弯拐过来远远的望到跑协陆会长加油追了上去,追了2公里才追上
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26公里了,感觉有点累,喝点水继续奔跑
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看到偶像团长了,团长这次准备400内的,开始的时候跑就快,能追上有点小激动
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35公里了,隧道高坡太多,感觉特别累,感觉两腿硬邦邦的,体力跟不上,赶忙补充能量喝一杯盐水和糖水,结果被400兔子甩了。听说38公里以后会好跑,坚持吧!越跑越难跑,谁说撞墙的坚持到38公里就好跑的,我怎么越来越累??无数次的想放弃,想着走到底,无数次的鼓励自己让自己奔跑起来,难怪说有人哭着跑。
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终于冲刺了,感觉冲刺都没有平时快!从没想过自己会喜欢上长跑。今年之前觉得一个普通人能跑完42.195公里简直是件不可思议的事情,现在我居然做到了。看到过有人说距离是有尊严的,马拉松也是有尊严的,既然决定了跑马拉松,请认真对待,循序渐进。其实对准备全马来说,对自己各方面也是个提升。因为在工作、家庭和很多杂七杂八的事情之外,还得想办法抽出时间,来积累跑量。人生就是一场马拉松,你总是要跑100米的。但是如何跑是一门大学问,跑的太远,容易后劲不足;跑得太慢,就会落伍;中途退出,就会前功尽弃;不参加,就根本没有赢的机会。
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和赤脚豹纹大师来张合影,光脚跑完全马厉害
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南马快鹿队部分选手
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全马队员合影,遗憾胡局未在
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虽然没在4小时内完成,但是这个成绩我满意了,毕竟这是我的首马总有人问跑马为了什么?每个人总有自己的爱好吧,别让生活过得没有目标还有当你看完下面这个视频,你就明白了!哈哈,跑马能练持久力,这可是3分钟和两个小时的区别



南马的小伙伴,赶快将你们的故事发过来吧!

                    
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