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[促销打折] 浪嗨全城!还有30天她就要来响水了,即将掀起一股热浪..

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2017-6-12 01:32:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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浪嗨全城!还有30天她就要来响水了,即将掀起一股热浪..
杨絮停了,高考也结束了!
但是再过30天她又要来响水了!
在响水持续一个月之久!
她就是三伏天!
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2017年三伏天从7月12开始 为期30天

2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下,共30天
2017初伏时间:2017年7月12日庚辰
2017中伏时间:2017年7月22日庚戌
2017末伏时间:2017年8月11日庚午
2017年三伏天时间一共持续30天,从2017年7月18日开始到8月17日结束。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。

俗话说“冬练三九,夏练三伏”,从养生角度来看,我们要说“冬养三九,夏养三伏”,关键时节会养生才是王道!三伏养好生,健康一整年!这份为您特制的三伏养生攻略,请一定要收下!



三伏天,养阳、养心、养好身

1
养阳:晚睡早起

中医的治疗方法叫“因势利导”,在夏天温阳补阳其实是借助天时,正好这个时候阳气壮,效果好。

晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜,而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息,睡眠时间不要超过11点。

到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而觉得更疲乏。所以,夏季早上六七点起床比较好。



2
养心:坚持午睡

三伏天酷热高温,而这热天正是养心好时节。中医认为,午睡是养心的好方法。

为心位于胸部,是一个阳位,主血脉。心的工作也有耗伤,要消耗能量,在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到阴阳调和的目的。

特别是患有心血管疾病的中老年人,如果不注重午休,会引起血液黏稠度增加,甚至会增加心肌梗死的危险。



三伏天,健脾、祛湿,少疼痛

1
一碗汤,祛湿、排毒,不用开药方

伏天吃羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。因此,也有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”的说法。

此外,夏季吃羊肉对补充营养非常必要,吃点性温和的羊肉,不但能够补充丰富的营养,还能以热制热,将冬春之毒与湿气通过排汗、排毒驱除。

做法:羊肋排冲洗后切小段,焯水后捞出沥水;锅中放足够的水,开大火煮羊肉一个半小时;碗里翻入适量的葱花、香菜末,冲入沸腾的羊肉汤即可。

2
热水泡脚:健脾、除湿、利水

天气越热,湿邪越重,热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
对于大部分人,伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。



三伏天艾灸好处多,谁艾谁知道
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三伏时节人体经脉气血运行充盈,毛孔张来,有利于药物的吸收。三伏天“灸疗”是中国古代医学最具有特色的伏天保健疗法。
而常灸的穴位主要是神阙、关元和足三里,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用。
说了这里跟大家分享一个福利!响水亚邦中粹堂三伏天送健康啦。原价266元,现价仅需138元!即可享受元气三伏灸一次,宫廷足疗一次,需要提前预约哦!
联系电话:0515-81582111 0515-86682788
活动地址:响水亚邦大酒店二楼
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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2017-7-11 23:27:45 | 显示全部楼层
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