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[我爱美食] 鸡蛋这样煎,又美又好吃!简直不要太棒~

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[LV.7]常住居民III

 成长值: 465
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发表于 2017-9-8 11:52:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

整个人好像没啥胃口有负好时光啊小编搜索茫茫网海发现了一道营养又养眼的快手小菜分享吃友们,一起来看看~
01
把洋葱洗干净,控干水分,从中段最粗的部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两三个洋葱圈(剩下的部分您可以放在冰箱里留作他用)。
把洋葱洗干净,控干水分,从中段最粗的部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两三个洋葱圈(剩下的部分您可以放在冰箱里留作他用)。
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02
在中号的煎锅(可以一次煎4只荷包蛋)里倒入色拉油,烧至八成热,放入4个洋葱圈,再把4个鸡蛋分别打在4个洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!
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03
如果您喜欢吃双面煎的荷包蛋,就需要将鸡蛋两面都煎一下。喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看到蛋清凝固了,就可以出锅了。
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Tips:煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,因为洋葱含有多种维生素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇过高、治疗糖尿病,特别适合中老年人食用。蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇过高,这样的油煎荷包蛋吃起来更美味、更健康哦!

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[LV.9]以坛为家II

 成长值: 2040
发表于 2017-9-8 11:55:27 | 显示全部楼层
奖品
喜欢用糖+酱油,搅拌至糖化掉,然后沾荷包蛋吃
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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2017-9-8 12:52:22 来自手机 | 显示全部楼层
聪明!有一套!!!!
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[LV.10]以坛为家III

 成长值: 2745
发表于 2017-9-8 14:16:49 | 显示全部楼层
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[LV.7]常住居民III

 成长值: 465
发表于 2017-9-8 16:12:22 | 显示全部楼层
红云剑客 发表于 2017-9-8 12:52
聪明!有一套!!!!

有空可以试试
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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2017-9-8 16:17:10 | 显示全部楼层
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[LV.Master]伴坛终老

 成长值: 8145
发表于 2017-9-8 16:28:34 | 显示全部楼层
爸爸级宅男.com. 发表于 2017-9-8 16:17
一定要小火

你会做,你不发帖的,就掉嘴了
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[LV.7]常住居民III

发表于 2017-9-8 16:39:27 | 显示全部楼层
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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2017-9-9 00:49:25 | 显示全部楼层
我的没心没肺 发表于 2017-9-8 16:28
你会做,你不发帖的,就掉嘴了

哪不时间的
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2017-9-9 06:44:06 来自手机 | 显示全部楼层
又学了一招。
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