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[教育] 新学期即将开学如何寒假“收心”?(图)

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发表于 2018-2-20 10:00:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        过完春节,不少孩子的心都玩“野”了,往往在开学头几天到一周内,心很难收回,快速进入学习状态也觉得特别困难。学生往往会出现上课迟到、开小差、记忆力减退、理解力变缓、失眠、健忘等症状。老师也会因假期的松弛,而变得懒散、焦虑。医学界、教育界称之为“开学综合征”。
         如何摆脱“开学综合征”,精神抖擞、阳光帅气、信心百倍地重返课堂呢?各位家长、老师,不妨和孩子好好规划一下,做好“收心”工作,从假期回归学校生活。
        一、孩子怎么做调整时间
        温故而知新:利用最后几天时间,整理寒假作业,并复习上学期的知识要点。很多学生常常到开学最后一两天才想起要做作业,临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。假期的最后几天,尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动;严格控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来。
调整好生物钟:在寒假中特别是临近开学的一周,家长要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,许多未完成的事可以等待下一个假期。对学生在假期未能达成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子订好计划,尽量在下一个假期里实现,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。
        自我整理
        认识自己:找一个小本子,记下此时此刻自己的身高、体重、脚长,再引导孩子检视自己,过去一年有哪些需要延续的好习惯,又有哪些需要改掉的坏毛病?将这些小事一一记录下来,来年重新翻开这个本子,会有什么惊喜的发现呢?
        整理开学物品:每次开学时,都是爸爸妈妈帮忙整理书包,这一回,不妨让孩子自己动手试一试:自己在纸上列好物品清单,再对应着找齐这些东西,看看有哪些是需要更换的,哪些是已经不够用的,再一一添置。
制订新学期学习计划:进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到,期望值不宜太高。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。
      二、 家长怎么做引导孩子转换角色
身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。如果家长引导不当,一味责备、谩骂,反而会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。
        收心教育关口前移:开学前一到两周就要对孩子提前进行学校生活、学习的适应性教育,譬如跟孩子一起制定一份作息时间表,与孩子一起来执行,尽可能按时起床、睡觉和三餐。
        宜民主不宜武断:美国哥伦比亚大学应用语言学教授顾佩娅建议家长:不要一味指责孩子只玩不学,要以一种开放、平等、倾听的心态和孩子交流,这样孩子更容易说出内心真实的想法和困惑,可以帮助孩子尽快进入学习状态。放下架子,创设一种民主讨论的家庭氛围,用积极愉快的态度和协商讨论式的口吻谈谈新学期的学习规划,短期目标是什么,长远规划是什么,哪几门课的成绩需提高,自己的竞争伙伴是谁,新学期能否培养一种特长等。在循循善诱中引导孩子树立信心,激发他们学习的好心情,真正让他们感受学习的快乐,对未来的学习充满渴望。
        疏导的方式多样:如果一直采用“吹风”灌输的方式教育孩子,很容易导致孩子对家长产生厌烦心理,甚至逆反、叛逆。因此,家长不妨在教育中采取灵活的方式,如邀请心理咨询师来到社区,针对学生“寒假综合征”的表现进行辅导,在开学前为学生“收心”。聪明的家长不会将“学习”和“玩”截然分开,否则容易使孩子误解学习就是枯燥的、玩才是开心的。把学习和玩巧妙结合起来,尽量给孩子营造喜爱的教育氛围,尝试一些能激起孩子兴趣的新鲜事物或活动。
        尤其值得注意的是,家长本身的言行对孩子的影响,家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。用鼓励、理解、启发、耐心、细心,在家长春风化雨般的收心教育下,让孩子克服“开学综合征”,尽早投入到愉快的学习生活中来。
        三、老师怎么做
        从外到里靓丽起来:快开学了,老师要有意识地让脚步轻盈些,跑跑步,出出汗;让自己靓一些,给自己买几件新衣服,扎个新发型,打扮得漂漂亮亮的,用不一样的精神面貌来击垮开学的焦虑。
        兵马未动粮草先行:调整了作息,更换了形象,不妨拿出教材,着手新学期的备课。因为一开学,总会有许多手忙脚乱的事务要处理,开学的第一周,教师根本没有时间坐下来好好静静地研究教材研究备课,更别说上一堂优质课了。利用开学前的时间,制定本学期目标,做好班级计划,备好开学第一堂课的内容。只有做好充足的开学准备,才会更希望新学期的到来。
        与学生早联系:在调整好自己的情绪和心态后,通过班级群、微信、电话等形式联系班中学生,了解学生假期情况,给家长提供一些建议,调整学生的作息时间,师生一起收收心。
        融洽同事关系:融洽的同伴关系会让工作更有活力。约同事一起晒晒太阳聊聊天,向同事讨教、商量一下开学的注意事项,计划安排。爬爬山散散步,做一次身心的放松和快乐情绪的贮备。大家互相鼓励,一起进入开学模式。
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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2018-2-20 10:15:40 来自手机 | 显示全部楼层
感谢提醒,不说真忘记了
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 楼主| 发表于 2018-2-20 14:40:37 来自手机 | 显示全部楼层
二痴疯 发表于 2018-2-20 10:15
感谢提醒,不说真忘记了

不客气,应该的!
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